Máte pocit, že nyní už je ten správný čas, kdybyste chtěli společně se svým partnerem založit rodinu? Gratulujeme! Nicméně početí může být někdy běh na dlouhou trať, a právě z toho důvodu vám dáme pár tipů, díky kterým třeba otěhotníte o něco dříve.
Jaká je vůbec pravděpodobnost, že otěhotníte v každém menstruačním cyklu? Pokud jste tipovali vysoká čísla, jste na omylu, tato šance je pouze dvacetiprocentní, možná proto se celá řada žen snaží o miminko měsíce a někdy dokonce roky.
Jistě víte, že nejvhodnější den pro početí je den ovulace, tu si můžete jednoduše spočítat tak, že od své poslední menstruace odečtete 14 dnů. Tato metoda je nejúčinnější tehdy, pokud váš menstruační cyklus činí 28 dní. Někteří lékaři taktéž doporučují nemít sex (jak vy, tak váš partner) tři dny před ovulací, čímž se opět šance na otěhotnění zvyšuje. Ptáte se proč? Váš partner tak bude produkovat dostatečné množství spermií, které jsou pro správné početí důležité. Doporučujeme také po ejakulaci setrvat, aby nedošlo k rychlému úniku spermií z pochvy, čímž se opět šance, že se spermie uchytí, zvyšuje.
Do sexu byste se s partnerem v žádném případě neměli nutit, víte, že mnohdy platí, že čím více se snažíte, tím méně vidíte výsledky. U početí to tak platí také. S partnerem by pro vás vaše milování mělo být zábavou a vášní, nikoliv jen důvod pro početí, ačkoliv je jasné, že po tom nejvíce toužíte.
Lékaři přináší ženám jednu zajímavou radu, podle které usuzují, že když zvýšíte příjem kyseliny listové v těle, zvýšíte tak i šance na otěhotnění. Kyselina listová je obsažena v celé řadě potravin, nicméně je k dostání i také ve formě potravinových doplňků. Obsahují ji například potraviny, jako je např. brokolice, houby, fazole, špenát, žampiony, arašídy, ořechy nebo hovězí a vepřová játra.
A stejně jako lékaři dávají ženám mnoho rad, vydávají i určitá opatření. Podle nich je jedním z největších nepřátel otěhotnění právě dieta. Šance na oplodnění je výrazně snížena, pokud konzumujete potraviny nízkoenergetického rázu. Doporučujeme tedy nahradit nízkoenergetické potraviny vyváženou a bohatou stravou na veškeré vitamíny a minerály. Pokud jste už vyzkoušeli různé rady a nic nepomohlo, doporučujeme navštívit gynekologa, který vám poradí, jak váš konkrétní problém s početím řešit.
