Tělové zábaly patří mezi jednu z nejoblíbenějších forem péče o pleť a zároveň jsou krásnou relaxací pro každého, kdo si je dopřeje. Jedná se o lázeňské procedury, které mají detoxikační schopnost – tedy odvádět z těla škodlivé látky a některé pomáhají i při hubnutí. Které vám v dnešní době mohou specializovaná zařízení nabídnout? (Celý příspěvek…)

Ano, proti celulitidě můžete bojovat hned několika způsoby. Existují různé pečující přípravky, ale také prášky. Těch se ale vyvarujte a vsaďte na přírodnější formu. Tyhle potraviny vám pomohou mít hladší kůži už za pár týdnů! (Celý příspěvek…)

Jaké potraviny byste měly jíst, aby jste zabránily vzniku celulitidy. A jaké potraviny a produkty naopak přispívají k objevení a zhoršení celulitidy?

Jaká je tedy dieta zaměřená proti celulitidě a jaká má pravidla?

1. První pravidlo je asi opravdu nejtvrdší ze všech. Je potřeba přijmout za své, že chcete žít zdravě.

2. Dieta proti celulitidě vlastně ani tak není dietou. Je to spíše způsob života, který nefunguje pokud si ho naordinujete jen na chvíli.

3. Vypusťte s jídelníčku nadměrnou konzumaci sladkostí a zcela vylučte všechny produkty rychlého občerstvení. Ty totiž vedou k nadměrnému ukládání tělesného tuku.

4. Přestaňte kouřit.

5. Váš jídelníček by neměl obsahovat žádné povzbuzující látky. Pokud jste závislá na kávě, měla byste si určit limit, že kávu můžete pouze jednou denně.

6. Omezte používání soli, ta zadržuje v těle vodu a způsobuje otoky. Nahraďte sůl bylinkami. Ochucujte pokrmy např. koriandrem, bazalkou, estragonem nebo majoránkou.

7. jezte snadno stravitelné potraviny jako jsou např. ryby, bílé maso, rýže.
8. Dopřejte si salát, rajčata a brambory. Tato zelenina je zdrojem draslíků, to znamená, že dokáže zmírnit otoky těla.

9. Opravdu začněte jíst mnoho zeleniny a ovoce. Organismus potřebuje vstřebávat vitaminy a stopové prvky.

10. Ve vašem jídelníčku nesmí chybět ořechy, rostlinný olej, olivový olej, měkké margaríny, které jsou bohaté na mastné kyseliny, které zlepšují metabolismus a zabraňují vzniku celulitidy. Brání ukládání tuků a urychlují jeho spalování.

11. Vypijte nejméně 2 litry tekutin. Nejlépe čisté vody bez bublinek. Vaše tělo potřebuje odplavit toxiny.

12. snažte se dodržovat pravidelnost. Potřebujete jíst 4-5 krát denně v meších dávkách.

13. Urychlete proces trávení například popíjením zeleného čaje.

Také už jste si vytáhla plavky a zkoušela si je? Původně jste uvažovala, jestli si koupíte nové, ale pak jste se na sebe podívala do zrcadla a nemůžete pochopit, co se to od loňska stalo s vaším tělem. Postava už není to co bývala.

Za jednu z největší kosmetických vad ženy se už několik let považuje celulitida. Naše ženské a jinak velmi půvabné tvary obklopí nevzhledný pás pomerančové kůže a my si připadáme tak trochu jako hroch. I když nejvíce vnímáme to, že to nevypadá zcela nejlépe, zneklidňující je i fakt, že pod kůží jsou navíc ve velké zásobě uloženy zbytky odpadních látek. Ty by za normálních okolností měl vyloučit z těla svépomoci lymfatický systém, ale důsledkem našeho nevhodného stravování, hormonálních procesů a nedostatku pohybu nám nefunguje zcela tak jak má.

Samozřejmě tyto důsledky lze zmírnit. Pokud začneme dodržovat správný režim stravování a začneme se hýbat, tukové polštářky začnou postupně mizet. Jenže možná vám chybí vůle, čas a nebo toužíte po něčem rychlejším, co vám vykouzlí perfektní postavu. Samozřejmě dnes už v kosmetickém průmyslu existují i jiné techniky jak napomoci zbavení se celulitidy.

Obáváte se, že to není úplně to nejlepší, nejzdravější a že vaše investice bude zbytečná? Většina modelek, hereček a dalších slavných žen preferuje nějakou metodu, jak se pomerančové kůže zbavit rychle a hlavně efektivně. Pokud se jejím výskytem trápíte a myslíte si, že by vám to pomohlo, vyzkoušejte to. V určitém věku musíme do své krásy už investovat každá.

V kosmetických salónech nabízejí anticelulitidový zábal, který vám pronikne hlouběji do pokožky a rozproudí váš lymfatický systém. Dobrá je také aplikace detoxikačního bahna, to vás zbaví zadržené vody a odpadních látek. Účinná je lymfrodrenáž prováděná profesionály. Je to vlastně tlaková masáž, která vám může pomoci i od pocitu těžkých nohou a různých otoků.

Jestliže se rozhodnete s celulitidou opravdu pořádně zatočit můžete k jejímu odstranění vyzkoušet tumescentní liposukci, elektrotonoterapii nebo ultrazvuk. Karboxyterapie zase pomáhá při regeneraci tkání, vypíná kůži, léčí jizvy, vyhlazuje strie a zbaví vás ochablé kůže.

Ať se rozhodnete pro jakoukoliv variantu, vždy se poraďte s odborníkem a nebo lékařem. Každopádně pokud  už vám třeba celulitida, kila navíc či otoky znepříjemňují život, najděte si tu vhodnou metodu a zlepšete svůj stav. Nebojte se být zase sebevědomé, pěkné, půvabné a žádoucí.

Ať už štíhlá nebo při těle, mladá nebo starší pomerančové kůži zřejmě neuniknete. Celulitida je nahromaděný tuk, který se dere přes kůži k jejímu povrchu. Je to výsledek ochablého svalstva, plných tukových buněk a velmi slabé pojivové tkáně.

Příroda si prostě na nás ženách vyhrála. Zatímco muži s celulitidou problémy nemají, nám se téměř žádné nevyhne. Máme pojivovou tkáň uspořádanou mnohem volněji, aby v těhotenství mohlo naše vazivo povolit.

Objevuje se převážně na stehnech, hýždích, ale u někoho i na prsou a pažích. Naštěstí není celulitida zdravotně závadná, ale patří pouze mezi kosmetické vady.

Je několik známých příčin jejího výskytu. Ovlivňuje to tvorba hormonů, samozřejmě nedostatek pohybu. Když se někdo málo pohybuje, jeho svalstvo tím pádem ochabuje a dochází k zhoršenému prokrvení tkáně. Celulitidu provází většinou zvýšení tělesné hmotnosti. Někdy bohužel můžeme sklon k celulitidě i zdědit. Dále je její tvorba podpořena stresem. Může být také ale negativním výsledkem kouření a nebo ukazovat na objevování křečových žil.

Ať už je to tak, či tak projevy celulitidy se dají zmírnit. Nejlepší je držet si vaši běžnou tělesnou váhu. Výkyvy hmotnosti dávají celulitidě zelenou. Dopřejte si masáže. Pořiďte si masážní žíňku, kuličky nebo kartáč. Masáž můžete provádět i rukama. Odborníci radí připravit si k masáži domácí masírovací olej. Smíchejte dvě lžíce olivového oleje s pár kapkami rozmarýnového a pačulového oleje.

Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou. Nezapomeňte na pohyb. Zkuste se donutit ke správné výživě. Strava musí být pestrá s větším množstvím ovoce a zeleniny. Odborníci doporučují také potraviny bohaté na sodík. Například pomeranče, banány, zelenou listovou zeleninu a fazole. Vyhýbejte se tučným jídlům. Dodržujte pitný režim nejlépe bez kávy, alkoholu a černého čaje.

Vhodným doplněním boje s celulitidou mohou být speciální kosmetické přípravky.

Začněte už teď, ať se tento rok oblékáte do plavek s radostí.

Jestli i vy patříte k lidem, kteří nemají mnoho času na aktivní sportování, pak je tento článek určen nejspíše i vám.  Obezita trápí čím dál více lidí a my si začínáme pomalu uvědomovat, že to takhle nejde dále. Nemáme čas na aktivní odpočinek v přírodě, na pravidelnou stravu a to vše přispívá k tomu, že se nám začínají ukládat tuky tam, kde by být neměly. Je to nejen neestetické, ale také zdraví škodlivé. Pokud i vy trpíte celulitidou, vězte, že tím trpí nejen ten, kdo se na vás podívá, ale také vy sama. A to nejen psychicky, ale také fyzicky, protože zbytečně zatěžujete cévy a srdíčko. Proto byla vynalezena liposukce 3. generace, která je určena všem, kteří se chtějí zbavit nadbytečného podkožního tuku a nejít přitom do nemocnice. (Celý příspěvek…)