Jak sami určitě více, stres rozhodně není něco, co by přispívalo našemu zdraví. I přesto ale, správná výživa může dopomoci ke zvládání stresových situací. Stres například způsobuje, že orgány nepracují správně – řekneme vám, jak se tomu vyhnout. (Celý příspěvek…)

Dopřáváte si výživové doplňky, jako jsou minerály vitamíny nebo třeba vápník? Pokud ano a často, možná byste měli vědět, že to není tak zdravé, jak se může zdát. Co s vaším zdravím mohou tabletky pro doplnění vápníku udělat? (Celý příspěvek…)

Jak jistě sami víte, právě zelenina je jednou z nejdůležitějších částí vašeho jídelníčku, přičemž mnoho lidí jí nevěnuje téměř žádnou pozornost. Možná si ale pořádně neuvědomují, že zelenina je klíčovou prevencí proti zákeřným a vážným onemocněním jako je rakovina, srdeční onemocnění nebo taková cukrovka. (Celý příspěvek…)

Říkáte si, že už neexistuje mnoho způsobů, jak posílit své zdraví krom léků a jiných procedur? Nemáte pravdu, protože naopak existuje celá řada tipů, díky kterým můžete své zdraví upevnit a cítit se tak lépe. My vám jeden takový prozradíme. (Celý příspěvek…)

Ano, říká se jim tzv. negativní kalorie. Potraviny, které tyto kalorie obsahují, můžete jíst jak jen často chcete, aniž byste se musely cítit vinu. Konečně tedy splníte pravidlo: “Jezte, abyste žily” a ne “Žijte, abyste jedly.” (Celý příspěvek…)

Zima je tu a kromě Vánoc sebou přináší také spoustu nachlazení a chřipek. Nemusíte se hned chodit očkovat, abyste zabránili chřipce nebo jiným onemocněním. Stačí jednoduchá prevence a my vám řekneme, jak vlastně vypadá. (Celý příspěvek…)