Již více než pět tisíc let je znám zelený čaj. Mnozí jej považují za ten jediný a pravý čaj. Obsahuje spoustu pozitivních vlastností a látek, spoustu vitamínů. Je tedy považován za jeden z nejzdravějších nápojů vůbec. Navíc ho už dnes existuje spousta druhů, takže si vyberete opravdu každý.
Pozitivní účinky
Na lidské tělo a zdraví má pozitivní účinky každý druh zeleného čaje. Jeden šálek je tak doslova nabit antioxidanty a protizánětlivými ingrediencemi. Jednoduše si jej uvařte každý den, ke snídani, na dopolední svačinu nebo jej můžete pít během celého dne. Umí podpořit metabolismus, nastartovat hubnutí a spoustu dalšího. Proč pít zelený čaj každý den?
Budete nabiti energií
Zelený čaj, podobně jako káva obsahuje kofein. Možná si říkáte, proč si tedy místo čaje nedat kávu? V zeleném čaji najdete kofein ve správné míře. Dáte-li si šálek zeleného čaje každý den, budete se cítit plní energie. Práce vám pak půjde hezky od ruky.
Podporuje paměť
Jeden až dva šálky denně mohou zvýšit konektivitu v té části mozku, která se spojuje s pracovní pamětí. Z hlediska dlouhodobého zelený čaj umí zpomalovat postupné zhoršování paměti, které je přirozené a spojuje se s věkem. Můžeme tedy zelený čaj považovat za jistou prevenci proti demenci.
Podporuje zdraví
Je nabit antioxidanty, které podporují imunity, takzvanými katechiny. Ty mimo jiné napomáhají lepšímu spalování tuků, chrání buňky v lidském těle a působí proti ukládání cholesterolu v cévách. Do zeleného čaje můžete přidat pár kapek citronu, což pomůže k lepšímu vstřebávání katechinu do vašeho těla.
Chrání pokožku
Konzumace zeleného čaje umí ochránit pokožku před volnými radikály. Kromě konzumace můžete vlažným a silným zeleným čajem čistit obličej. Pomůže pleti od mastnosti a umí jí osvěžit.
