Novinky

5 tipů na jednoduché cviky

V dnešní době je sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu důvodem k chronickým bolestem zad i krční páteře. Bolesti se také objevují při nevhodném ohýbání páteře a přetěžování. Pokud si myslíte, že vám pomůže na bolest zad masáž, nemáte tak docela pravdu. Ta jen svaly uvolní. Zaměřte se na posilování svalů v okolí páteře. Cviky na posílení zádových...

Chytré vychytávky do domácnosti

Co bychom si počali bez doplňků, jež přidávají každému interiéru na osobitosti. A nejenom to. Na trhu je spousta vychytávek, které nám dokážou vytáhnout nejeden trn z paty. Jen se o nich dozvědět. Například taková ložnice. To je místo, ve kterém v první řadě odpočíváme a spíme. Neobejdeme se v ní proto bez kvalitní postele,...

Využití kyseliny hyaluronové

Příznivé účinky kyseliny hyaluronové byly objeveny už před půl stoletím. Pro naše tělo je tato látka nezbytná. Je obsažena v tekutině obalující klouby, které vyživuje a zvyšuje jejich pružnost, snižuje jejich tření a tím zamezuje jejich opotřebení. Vlhčí oční sklivec a pojivové tkáně. Hydratuje pokožku a chrání ji před nepříznivými vlivy z okolí. Zvyšuje její elasticitu,...

Dva tipy na postavu snů

Genetika je bohužel neúprosná. Zatímco vaše kamarádka obědvá chipsy, večeří bagety a má dokonale vytvarovaný zadek který je jako magnet na muže, tak vy jste vyzkoušely asi pět tisíc diet, ale s pramalými výsledky. Tak kde je chyba? V základu za to sice můžou geny, ale vždy se s tím dá něco dělat. Ne...

Kuchyňské a domácí potřeby výhodně? Kde? Víme to!

Z různých statistik jasně vyplývá, že ženy domácími pracemi tráví v průměru okolo 20 hodin týdně. Sečteno podtrženo zhruba 43 dní v roce. A to není zrovna málo, že? Řešením, jak dosáhnout vyšší efektivity za kratší čas, jsou kvalitní kuchyňské a domácí potřeby, které mají místo v každé domácnosti. Nechybí vám zrovna něco? Doplňte svou výbavu snadno...

Nenechte si ujít

Chyby při cvičení – čím si můžete ublížit?

Cvičení je pro lidské tělo opravdu velmi důležité a to nejen po fyzické, ale také po psychické stránce. Můžete se díky němu udržet ve...