Když vás trápí svalová horečka a bolest svalů

Categories: Zdraví

zjzjZnáte ten pocit, kdy vás po cvičení bolí svaly, cítíte se unavená a den ode dne je ta bolest horší a horší? A co teprve, když máte svalovou horečku. Řekneme vám, jak se těmto problémům příště vyhnout. (Pokračování textu…)

Sdílet
Krásná a štíhlá lýtka? Už nemusí být vašim snem!

Categories: Zdraví

asdaKterá žena by netoužila po krásných, štíhlých lýtkách? V sukni vypadají krásně a jsou znakem ženskosti. Navíc, hezky vypracovaná lýtka vypadají daleko lépe než neforemné a povadlé svaly. Jak se k nim vypracovat? (Pokračování textu…)

Sdílet
Rychlý růst svalové hmoty? Dejte se do toho!

Categories: Zdraví

Díky velkému množství svalové hmoty můžete více snít a v klidu i spalujete více kalorií. To už za to stojí si na ten stroj stoupnout, co myslíte? (Pokračování textu…)

Sdílet
2. DÍL: Jaké cvičení je nutné (a jaká pravidla), abyste zhubli?

Categories: Zdraví

Čím více cvičíte, tím více si tělo na trénink zvykne a tím méně kalorií pak pálí – to je docela smutná zpráva pro ty, kteří chtějí zhubnout. Ale nebojte, my vám o tom řekneme více a vy se svých vysněných kil dole nakonec přeci jen dočkáte! 2 díl pokračování prvního dílu. (Pokračování textu…)

Sdílet
Inspirace: Fitness ženy, které můžete sledovat na Instagramu

Categories: Zdraví

Jsou krásné, uspěšné a mají nádherná těla. Ženy, které můžete sledovat na instagramu, kochat se a samozřejmě se jejich snahou zpevnit tělo inspirovat. Zde jde seznam těch nejlepších. (Pokračování textu…)

Sdílet