Zdraví

Pro ženu je nejdůležitější zdraví jejích nejbližších. Zde naleznete rady k udržení zdravého životního stylu a dobré kondici.

Bolest páteře jako civilizační nemoc a možnosti léčby

  Častá bolest páteře dokáže vážně zhoršit kvalitu života. Trápí i vás častá bolest páteře? A proč se bolesti zad stávají téměř civilizačním onemocněním? Důvodů je celá řada. S bolestí zad lze účinně bojovat. Je však zapotřebí vytrvalost, odhodlání a vhodné metody. Poradíme vám, na co si dát pozor a představíme vám také možnosti boje s...

Jak se projevuje nedostatek železa?

Železo je životně důležitá živina, kterou vaše tělo potřebuje. Jeho nedostatek se na lidském těle brzy projeví. Umíte tyto projevy rozpoznat a jak ho znovu doplníte? Taková první nemoc, kterou trpí celá řada lidí právě díky nedostatku živin, se nazývá anémie. Vše začíná tak, že se lidé cítí unavení a nemají dostatek energie, i když...

Bezlepkové potraviny. Proč stojí za to?

Většina potravin rostlinného původu je přirozeně bezlepková. Pouze pšenice, potažmo také ječmen, špalda, kamut nebo částečně oves obsahují lepek. Lepek pochopitelně najdeme také v mouce, pečivu, těstovinách a dalších potravinách, založených na jmenovaných obilovinách. Během zpracování a výroby potravin se větší či menší stopy lepku mohou dostat i do mnoha jiných potravin. Lepek se tak...

Jaké ovoce a zeleninu můžete jíst na kila a nepřiberete?

Je obecně známo, že po ovoci se tloustne, zejména pokud je konzumováno večer nebo ve velkém množství. Existuje ale takové, po kterém nepřiberete i když si ho dáte hodně. Salát Věřte, nebo ne, ale salát obsahuje v jedné malé misce zhruba jen 8 kalorií. V podstatě by se dalo říct, že salát je voda, takže je...

Jaro je konečně tady- co je dobré vědět?

Sice to za okny vypadalo, že si ještě nějakou chvíli na jaro počkáme, avšak věřte, že už je opravdu za dveřmi. Změnami teplot však netrpí jen naše psychika, ale i naše pokožka a vlasy. Touží po něm celá země a vše co na něj dýchá. Možná jste si všimli při cestě do práce malých chomáčků...

Nenechte si ujít

Nebezpečné hubnutí – Drunkorexie

Není vůbec divu, když si muži zajdou občas na pivo nebo si otevřou láhev s tímto zlatavým mokem večer k televizi, kde hraje fotbal. Podobně ženy,...