Zdraví

Pro ženu je nejdůležitější zdraví jejích nejbližších. Zde naleznete rady k udržení zdravého životního stylu a dobré kondici.

Jak si poradit s chřipkou během těhotenství?

Chřipka je velmi nepříjemné onemocnění, pokud navíc ženu zastihne během těhotenství, platí to dvojnásob. Většina nastávajících maminek má velkou starost o to, aby se jejich dítě vyvíjelo správně. Když se tedy objeví nemoc, mnoho z nich znervózní a má obavu, aby se na jejich miminku nepodepsala. Pokud patříte mezi ně, nepanikařte. Naprostá většina projevů chřipky...

Proč by ženy měly spát na zádech?

Bez pravidelného a přínosného spánku se neobejdete, přináší vám energii na další den, vyčerpaný organismus nakopne, regeneruje jej a podobně. Jenže, jak spát? Na boku? Na břiše? Nebo naopak na zádech? Spánek na zádech přináší několik zdravotních i estetických výhod. Proč by ženy měly spát právě na zádech? Důležitý spánek Lehnout si na záda, rozhodit pohodlně...

Cvičení a psychika? Jak je vše propojeno?

Pravidelné cvičení má vliv na mnoho faktorů ve vašem životě. Asi ten největší je pro mnoho jedinců hubnutí, protože díky pravidelnému cvičení a správnému jídelníčku se hubne a také se celkově formuje postava. Během cvičení se uvolňují endorfiny, které ovlivňují lidskou psychiku. Při pravidelném cvičení budete odolnější vůči stresu a depresím.   Co je to endorfin? Endorfiny...

Vyrazte s kamarádkami na wellness pobyt do nádherného hotelového areálu

V dnešní době si spousta lidí uvědomuje, že pro psychické a fyzické zdraví je odpočinek nezbytný. Pokud nemáte prostor relaxovat po náročných pracovních dnech, protože na vás doma vždy čeká vaření, uklízení a starání se o děti, vyhraďte si alespoň tři dny jen pro sebe a vyrazte se svými kamarádkami na wellness pobyt. V...

Zkuste zajímavé recepty na batáty. Uvidíte, že vás nezklamou

Také jste to vy, kdo má ve vaší domácnosti roli kuchařky? Pokud přemýšlíte nad tím, co manželovi a dětem uvaříte, máme pro vás několik tipů. Tedy nikoliv jenom jeden vynikající recept na batáty, ale dáme vám receptů hned několik. Sama uvidíte, že sklidíte úspěch. A to hlavně díky použití přílohy, která je: Dostupná v obchodech ...

Nenechte si ujít

Pár kilogramů navíc – jak se obléknout?

Štíhlá postava – o té sní spousta žen. Správně vypadat, mít zdravé a štíhlé tělo, které bude vypadat dobře. Kdo by to nechtěl? Nicméně...