Zdraví

Pro ženu je nejdůležitější zdraví jejích nejbližších. Zde naleznete rady k udržení zdravého životního stylu a dobré kondici.

Krásná a štíhlá lýtka? Už nemusí být vašim snem!

Která žena by netoužila po krásných, štíhlých lýtkách? V sukni vypadají krásně a jsou znakem ženskosti. Navíc, hezky vypracovaná lýtka vypadají daleko lépe než neforemné a povadlé svaly. Jak se k nim vypracovat? Zde je 5 skvělých cviků, které vám zajistí krásnější a štíhlejší lýtka: Cvik č. 1 Postavte se rovně a na šířku pánve dejte nohy...

Hubnutí – nemusí to být nuda, ale zábava!

Máte pocit, že hubnutí je jen nuda? Spousta zákazů – nesmíš sladké, tučné, smažené, fast foody, hranolky, čokolády a podobně. Pak je to zase spousta musíš – musíš jíst pravidelně, chodit cvičit, přemýšlet nad jídlem. Přijde vám to jako dřina, ve které sice smysl vidíte, vytoužená postava, ale stále by to chtělo něco, co...

Z babiččina bylinkáře: Bez černý

Už staří bylinkáři věděli, že černý bez je zázračná rostlinka. A to nejen na horečku a pocení.

Škytavka – jak na ní vyzrát?

Škytavka je velmi nepříjemná a objeví se přesně ve chvíli, kdy to nejméně člověk potřebuje. Je neškodná, objeví se na několik vteřin nebo minut a následně odezní. Proč se však objevuje? Je tomu na vině podráždění některého ze dvou nervů. Jeden řídí bránici a druhý je takzvaně bloudivý nerv, který vychází z míchy a putuje...

Proč je dobré jíst sacharidy? Co o nich vůbec nevíte?

Začali jste držet dietu a jediné, co máte zakázané, jsou sacharidy? Pokud ano, vaše dieta fungovat nebude. Vyřadit sacharidy úplně, není dobrý nápad. Sestavili jsme pro vás důvody, proč se vám vyplatí sacharidy konzumovat. Věděli jste například, že díky sacharidům se cítíte šťastnější? Ovšem, že ano. Většina sacharidů totiž obsahuje tryptofan, díky kterému vaše tělo...

Nenechte si ujít

Královská krása – co se naučit od vévodkyně Kate? 3

Ač nejste zrovna součástí britské monarchie a ani nežijete v Británii, kde by vás to nějakým způsobem svazovalo, nebo jste něco dodržovaly, všechny víme, kdo...