Oblíbených
Seznamu
Facebooku
RSS
Oheň, voda nebo vítr? Návod, jak být zdravá a krásná! – II. díl
Chcete se zbavit stresu, získat novou energii a vypadat skvěle? Přiřaďte se k odpovídajícímu typu a dovíte se, jak máte žít!
Žena typu Pitt – oheň
Charakteristika:
- nesnášíte, když delší dobu hladovíte,
- ráda spíte při otevřeném okně,
- představa deštivého léta je pro vás děsivá,
- jste soutěživý typ,
- obáváte se pevně stanovených termínů,
- milujete divoké večírky,
- příčí se vám společenská klišé,
- byla jste milenkou důležitého muže.
Žena typu Pitt mívá střední postavu, je přirozeně dravá, vášnivá a výřečná. Je plná energie, má velice vyhraněné názory a udivuje svou inteligencí. Je rozeným vůdcem. Ráda soutěží a vyhrává. Dokáže být taky velmi svědomitá a disciplinovaná a většinou dokáže vše, co si usmyslí. Bývá i velmi příkrá a kritická k ostatním. Žena typu Pitt trpí často žaludečními vředy, pálením žáhy a vysokými horečkami. Všechny její onemocnění probíhají velmi intenzivně, dramaticky a rychle. Typické představitelky typu Pitt: Madonna, Salma Hayek, Renée Zellweger, Jennifer Aniston.
Optimální strava
Pokud žena typu Pitt dostane hlad, musí se rychle najíst, jinak se změní ve velmi nepříjemnou, nerudnou osobu. Její trávicí ústrojí je velmi výkonné, a když se bude snažit jídlo ošidit, dostaví se problémy s pálením žáhy. Tento typ snáší bez obtíží hořkou, sladkou a neutrální chuť. Zklidňující účinky na její žaludek má mléko, rýže, ječmen, oves a sýr tofu. Doporučeným ovocem a zeleninou jsou okurky, chřest, hlávkový salát, avokádo, fíky, hroznové víno, rozinky, datle, maliny, borůvky, broskve, jablka, hrušky, mango a kokos. Vhodné jsou i čerstvě vymačkané ovocné šťávy a ovocné džemy. Používat by měla olivový olej a máslo. Obyčejný cukr by měla nahradit hroznovým nebo ovocným sirupem.
Optimální pohyb
Pitt je princip ohně a reguluje trávení a metabolismus. Tyto ženy mívají atletickou postavu a jsou sportovně založené. Cvičení jim přináší radost a nikdy ho neodbývají. Její fyzické aktivity jsou založeny na její soutěživosti. Při cvičení by se ale neměla příliš zapotit, může dojít k přehřátí organismu. Ideální sporty: cyklistika, plavání, bruslení, lyžování, vodní lyžování, bojová umění.
Žena typu Kaf – země a voda
Charakteristika:
- máte pevné nebo svalnaté tělo,
- odměňujete se sladkostmi,
- svou práci a přátelé měníte jen zřídka a po zralé úvaze,
- pro své známé jste vždy útěchou a oporou,
- křivdy promíjíte, ale nezapomínáte,
- ze spánku vás neprobudí ani dělová salva,
- po ránu se nejvíce těšíte na šálek dobré kávy.
Princip Kaf v sobě zahrnuje prvky země (plodnost, spolehlivost a pevnost) a prvky vody (plynulost, citlivost a čistota). Žena typu Kaf je klidná, realistická a velmi citlivá. Má hluboké pochopení pro lidské slabosti. Respektuje pocity druhých a dokáže urovnat všechny spory. Mezi její neřesti patří přejídání, lenost a touha po hromadění majetku. Typické představitelky typu Kaf: Kate Winslet, Oprah Winfroy, Christina Ricci.
Optimální strava
Metabolismus ženy typu Kaf pracuje pomalu, takže i když se snaží stravovat střídmě, mívá potíže s váhou. Její organismus vyžaduje ostré, hořké a neutrální chutě. Nejdůležitější je dodržovat zásadu, podle níž má 50 až 60 procent stravy tvořit ovoce a zelenina. Proto by mělo minimálně jedno jídlo denně být salát. Nejvhodnějším ovocem pro ni jsou jablka a hrušky, dále se doporučuje listová zelenina a celer, z vláknin pak ječmen a proso. Ajurvéda doporučuje tomuto typu kořenit jídla zázvorem, hřebíčkem a koprem. Optimální je pro tento typ sezamový olej. Jídla by se měly přislazovat výhradně medem. Pro ženu tohoto typu je rovněž vhodné pít silné aromatické a hořké čaje, například zázvorový čaj.
Optimální pohyb
Kaf, princip země a vody, aktivuje buňky k výstavbě svalů a kostí. Pro ženu typu Kaf je důležitá dostatečná motivace ke cvičení. Pokud se ji podaří překonat lenost, je neobyčejně silná a vytrvalá. Fyzická aktivita oživuje její zpomalený metabolismus, zrychluje krevní oběh a zbavuje chuti na sladkosti. Ideální sporty: aerobik, cyklistika, plavání, jogging, fotbal, volejbal, veslování, tenis, běh na lyžích, bruslení.
